WALI BAND



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

proposal turnamen sepak bola beringin putra cup 2015

Gambar
PROPOSAL   OPEN TURNAMEN SEPAK BOLA “BERINGIN PUTRA CUP 2015”   KARANG TARUNA BERINGIN PUTRA DESA WARINGIN KECAMATAN PALASAH KABUPATEN MAJALENGKA TAHUN 201 5 PANITIA TURNAMEN SEPAK BOLA BERINGIN PUTRA CUP 2015 DESA WARINGIN KECAMATAN PALASAH KABUPATEN MAJALENGKA Sekretariat : Jl. Raya Desa Waringin No. 1 Kec. Palasah Kab. Majalengka 45475 E-mail : beringinputra57@yahoo.com Nomor        :    0 1 / PANPEL / IV / 2015                       Waringin, ....... ........ ......... ......  2015 Lampiran    :    1 Bendel                ...
Baca selengkapnya

Materi Penjas Kls X MAN Semester Genap (Noegroho)

BAB I KEBUGARAN JASMANI A.       Pengertian kebugaran Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang melakukan kerja sehari-hari secara efesien tanpa timbul kelelahan yang berlebihan sehingga masih dapat menikmati waktu luangnya. Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik, agar ia dapat melaksanakan pekerjaanya dengan efektif dan efesien tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Tidak menimbulkan kelelahan yang berarti maksudnya ialah setelah seseorang melakukan suatu kegiatan atau aktivitas, masih mempunyai cukup semangat dan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan-keperluan lainnya yang mendadak. Kebugaran jasmani merupakan sari utama cikal bakal dari kesegaran jasmani secara umum. Jadi apabila orang dalam keadaan segar salah satu aspek pokok yang nampak adalah keadaan penampilan jasmaninya. Dengan demikian seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secaramenyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan kesegaran ja...
Baca selengkapnya