nugraha

NO LOMBA NAMA JUARA ALAMAT 1 PASOLATAN INTAN I AL HUDA / RW 08 AJHAR II BAITUROHIM / RW 08 SEPTIAN III AL FATONAH / RW 05 2 MTQ HANI I RW 08 MEDI II RW 07 CEPI III NURUL IMAN / RW 07 3 ADZAN UJANG I AL AMANAH / RW 08 NANA II AT THORIQUL YAKIN / RW 03 AKIL III AL FATONAH / RW 05 4 MHQ TITA FATIMAH I NURUL JANAH / RW 07 NUR AZIZAH II NURUL IMAN / RW 07 M. FATIH III RW 02

INSTRUMEN PEMBINAAN GURU Nama Guru :  Golongan: - No Uraian NILAI Ket 1 2 3 4 5 1 Standar Isi       √     2 Pengembangan SK - KD -Indikator       √     3 Kalender Pendidikan         √   4 Program Tahunan       √     5 Program Semester       √     6 Silabus       √     7 Rencana Pelaksanaan Pembelajarn         √   8 Perhitungn Ketuntasan Belajar       √     9 Agenda Harian       √     10 Daftar Kelas       √     11 Jadwal Pelajaran       √     12 Daftar Buku Pelajaran       √     13 Daftar Alat Peraga       √    

BAB I KEBUGARAN JASMANI A.       Pengertian kebugaran Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang melakukan kerja sehari-hari secara efesien tanpa timbul kelelahan yang berlebihan sehingga masih dapat menikmati waktu luangnya. Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik, agar ia dapat melaksanakan pekerjaanya dengan efektif dan efesien tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Tidak menimbulkan kelelahan yang berarti maksudnya ialah setelah seseorang melakukan suatu kegiatan atau aktivitas, masih mempunyai cukup semangat dan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan-keperluan lainnya yang mendadak. Kebugaran jasmani merupakan sari utama cikal bakal dari kesegaran jasmani secara umum. Jadi apabila orang dalam keadaan segar salah satu aspek pokok yang nampak adalah keadaan penampilan jasmaninya. Dengan demikian seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secaramenyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan kesegaran jasmani yang baik.